不管你生活在哪朝哪代，食物都在我们的生活中上演多种不同的角色，合理的饮食往往对于身体的健康有很大的好处，但是吃的太多会便秘吗？
过多食用食物，对便秘不见得有缓解作用，反而容易引起肠胃功能紊乱，引起其他不适或者便秘，首先应合理调节饮食，如多饮水，多吃蔬菜水果，粗纤维食物。，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，经常按摩腹部，促进肠蠕动，必要时应用果导片，开塞露等缓解，多可好转，
所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较常的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。
便秘按发病部位分类，可分为两种：结肠性便秘与直肠性便秘。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂(如石蜡油)、高渗性泻剂(乳果糖、山梨醇等、刺激性泻剂。
只希望人们可以好好的维护自己的身体健康，尽量选择有效的方法来进行疾病的处理，也希望人们可以规范的治疗便秘的问题。