食管炎的出现与饮食有关，这种疾病需要及时治疗，食道炎常见种类有反流性食道炎，放射性食道炎，念珠菌性食道炎，病毒性食道炎。现在我们来看下反流性食管炎的预防方法有哪些？
反流性食管炎的预防方法：
1：忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。
2：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
3：晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。
4：肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。
5：保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。
6：就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。
7：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
8：应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。
关于反流性食管炎的预防方法的内容给大家介绍到这，相信每位看过的患者一定会有所了解了，食管炎对于患者的伤害非常大，希望大家积极把握反流性食管炎的病因，对因治疗才能够取得好的效果，通常反流性食管炎的成因很复杂啊，反流性食管炎危害大家的健康，所以大家一定要选择适合的办法治疗。