便秘有可能出现在每一个人的身体里面，一般建议从饮食上面进行调理，那么便秘胃炎该吃什么？想要知道的人不妨看看下面的解释。
蜂蜜是肠道表情的“养颜液”，它可以让肠道的表情“和颜悦色”。蜂蜜之所以具有这种功效，是由于在蜂蜜中含有一些人体所必须的氨基酸、维生素等物质，它能够有效的维护肠道的健康。
应多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，对饮水及维生素电解质饮品，补充水液，对肠道刺激不灵敏的患者可以起到很好的通便作用。日常饮食在一段时间里可以多喝粥，如：绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等，即可减轻肛肠道负担，又可补充水分不足。
香蕉治疗便秘已经不是什么新鲜事了，由于香蕉的营养价值非常高，特别是碳水化合物含量，每10o克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。同时在香蕉中还含有大量的膳食纤维，这种物质能够在肠道中吸收水分，使大便膨胀并促进肠蠕动而排便。
红枣是治疗便秘有效的方法，提到什么水果，当然少不了红枣，它具有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用。比但如此，红枣也具有“治心腹邪气化顽用之功”，便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。
不同的便秘患者需要选择的饮食调理方案是不一样的，如果你无法为自己制定一个好的调理方法，那么可以咨询一些老中医。