便秘分很多种，肠胃积热型便秘也是其中较为常见的一种，但是很多朋友对于这个疾病都不熟悉。那么，肠胃积热型便秘应该吃什么比较好？
肠胃积热型便秘应该吃什么比较好：
食谱1：大黄粥
大黄10克， 大米100克。将大黄择 净，放入锅中，加清水适 量，浸泡5～10分钟后，水 煎取汁备用。将大米淘 净，加清水适量煮粥，待 熟时，调黄药汁，再 煮一、二沸即成，或将大黄 20克研为细末，调入粥 中服食亦可，每日1剂。 可泻热导滞，润肠通便。 适用于肠胃积热便秘。
食谱2：火麻油炒芹菜
材料：芹菜500克、亦舒堂火麻油20ml。取芹菜嫩梗切段，火麻油热锅，倒入芹菜炒熟，放盐出锅。午餐、晚餐各吃一餐，对肠胃积热型便秘有显著效果。火麻油含有大量脂肪油，可润肠通便。
肠胃积热型便秘是指有大便干结，胸腹满闷，或腹部胀痛，甚则疼痛拒按，口干口苦，小便短赤症状的便秘。
中医治疗习惯性便秘不可单纯通下，宜辨证论治，选方用药应根据病情的变化灵活加减。肠胃积热型患者以热盛伤津为主，故在用药期间饮食宜清淡，少食辛辣、苦寒之品，以防苦燥伤津，肠道更涩。
护理方面要注意：注意改变不良生活方式，培养定时排便习惯。与病人共同制订排便表，嘱病人每天晨间早餐后半小时排便1次，因早餐后易引起胃、结肠反射。此刻训练排便，易建立条件反射，即使无便意也应坚持定时去厕所数分钟，日久便可养成定时排便的习惯。
适当增加全身运动量，增加直肠血供及肠蠕动，以利排便。做好腹部按摩或仰卧起坐运动，锻炼膈肌、腹肌和肛提肌力，促进排便。若发现病人有因过度使用腹压而引起疲劳，特别是心脏病病人因用力排便感到不适，应立即扶其卧床休息，对症处理。指导病人避免过久、过度无效排便，导致其他不良后果如脱肛、痔疮等。
综上所述，肠胃湿热便秘的病人是应该积极进行护理的，病人应该及时就诊，患者朋友一定要及时治疗。