阳痿虽然不是严重的男性疾病，但是患上阳痿的男性渐渐失去信心，身心备受伤害的同时家庭生活也越来越不幸福，所以阳痿患者一定要及时治疗恢复健康，阳痿的治疗方法有药物治疗、手术治疗、食物治疗等，那么阳痿男性提高性功能需要哪些营养物呢呢？以下五种营养物不可少。
1、纤维素：严格地讲，纤维素不能算作一种营养成分，它只在人体内周游了一圈，并没有被消化吸收。但是吃入大量纤维素有助于减少胆固醇和降低血压。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草梅、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜等。
2、镁：镁可以增强生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的三分之二。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。
3、维生素a：研究发现，维生素a具有提高免疫力和抗癌作用。一个男人每天维生素a的正常摄入量为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素a含量是其4倍。其它富含维生素a的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。
4、维生素b6：这种人体不可缺少的营养成分对增强兔疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素b6保护肾脏不患结石症而且对失眠症有治疗作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯、鳄梨和葵花子。
5、维生素c：维生素c增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。维生素c供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、袖子都是维生素c的好来源。