补血的汤推荐：1. 乌骨鸡汤：加入黄芪、大枣、当归、党参，气血双补，炖至肉烂即可。2. 猪骨汤：加入当归、党参、鸡血藤、红枣，促进血的生成，炖煮1.5小时即可。3. 当归生姜羊肉汤：加入当归、生姜，温中补虚，改善寒性腹痛，炖至羊肉烂即可。 补血汤的制作在配料中添加补气、补血、健脾作用的药材，例如当归、熟地、鸡血藤、阿胶、何首乌、枸杞子等。 常见补血的汤品包括乌骨鸡汤、猪骨汤、当归生姜羊肉汤等，这些汤品不仅可以补血、补气，还有其他独特功效。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
孕期小贴士：香菇芹菜炖乌鸡，营养又美味
🤰孕期营养
孕期是宝宝和妈妈成长的重要时期，营养的摄入尤为重要。香菇芹菜炖乌鸡是一道营养丰富的菜品，它能够为宝宝和妈妈提供满满的能量。
💪提高免疫力
孕期身体抵抗力下降，容易生病怎么办？香菇能够提高你的免疫力，预防呼吸道和消化道疾病。而且，炖汤时加点芹菜，还能助你保持大便通畅，远离便秘困扰！
🍲补气补血
乌鸡不仅美味，还是补气补血的佳品！搭配大枣、姜片、当归、黄芪，效果更佳。但记得不要过量哦，适量饮用，让身体更健康！
🍄香菇炖乌鸡
香菇芹菜炖乌鸡是一道美味可口的菜品，香菇和乌鸡的搭配，口感鲜美，营养丰富。而且，芹菜还能助你保持大便通畅，远离便秘困扰！
🌿芹菜通便
孕期便秘让人烦恼？炖汤时加点芹菜，助你保持大便通畅，远离便秘困扰！