适量食用鱿鱼有益处，但需注意以下事项：1. 营养丰富：鱿鱼含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，促进骨骼生长发育，预防缺铁性贫血等。2. 适量食用：鱿鱼属于高嘌呤食物，过量食用可能会导致尿酸水平升高，引发高尿酸血症或痛风。3. 过敏患者慎食：对鱿鱼过敏的人群不宜进食鱿鱼，以免诱发过敏反应。
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现在吃鱿鱼安全吗
该状况吃鱿鱼是安全的。
截至2023年8月，并没有任何报道表明国内鱿鱼受到污染的新闻，所以可以食用国内的鱿鱼，但在食用时要注意食品安全和卫生。鱿鱼营养价值很高。富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。