自媒体的主要形式包括博客、微信公众号、微博、视频平台（如抖音、快手、B站）、音频平台（如喜马拉雅FM、荔枝FM）、直播平台（如斗鱼、虎牙）、短视频平台（如火山小视频、快手）等。这些平台都可以通过自主创作内容、吸引粉丝、推广产品或服务来实现变现。
在选择自媒体形式时，可以根据目标受众的特点和自身擅长的领域来进行选择。例如，如果擅长文字表达和思考，可以选择博客或微信公众号；如果擅长视频制作和演讲，可以选择视频平台；如果擅长主持和访谈，可以选择音频平台等。
在运营自媒体平台时，需要不断更新内容、与粉丝互动、关注热点话题、保持专业性和原创性，同时也要注意平台规则和法律法规，避免违规行为。此外，可以考虑与其他自媒体合作、参加行业活动、进行跨界合作等方式来增加影响力和变现渠道。
总的来说，选择适合自己的自媒体形式，不断优化内容和互动，建立稳定的粉丝基础，是实现自媒体变现的关键。同时也要保持持续学习和创新，把握变化的机会和趋势，不断提升自己的影响力和竞争力。